7 tips menolong orang yang bersedih

Damai sejahtera bagi kamu.

Di satu malam yang tenang tiba-tiba henpon kamu kedap kedip dengan heboh, teman kamu memanggil. Begitu kamu angkat, kamu cuma denger suara orang nangis sesenggukan, lalu  telpon dimatikan. Apa yang akan kamu lakukan? Mungkin kamu perlu waktu sekitar 15 menit untuk mencerna "omongan" dia barusan, terus kemudian kamu akan berpikir, ah palingan dia becanda nih. Tapi kok dia gak nelpon lagi? Hmm. Jangan-jangan beneran ada yang salah nih. Mending kamu baca tips berikut ini, buat jaga-jaga gitu.

1. Pasang Kuping. Tebelin. Kunci mulut. Telen kuncinya.

Ini hal paling dasar yang bisa kamu lakukan. Dengerin cerita dia. Kenapa mesti tebelin kuping? Soalnya panjang lebar, muter-muter, belum lagi kalo diiringi isak tangis dan makian makian penuh dendam. Kalo kuping kamu tipis pasti bawaannya lo pengen nepok dia kayak nyamuk atau ngomentarin dengan pedas 'Gue kata juga apa, dari dulu kan gue emang ga suka sama dia, bla bla bla.." jangan. Serius jangan. Diam aja dengerin. Ntar-ntaran aja komennya kalo udah lebih kondusif. Daripada kamu ama dia jadi main tepok tepokan. Karena biasanya orang yang lukanya masih baru ini, masih dalam tahap penyangkalan. Jadi dia belum bisa menerima kenyataan atau komentar dari orang lain.

Juga jangan bilang bahwa semua bakalan baik-baik aja. Semua juga tahu bahwa semua bakalan baik-baik aja. Masalahnya, orang kalo lagi sedih banget kamu gituin bisa makin sedih lho. Jadi mendingan kamu diem, denger aja.

2. Ajakin Main.

Kalo dia udah puas curhat sampe muncrat muncrat, biasanya orang-orang yang baru patah hati akan tenggelam dalam diam. Nah ini bahaya nih kalo dibiarin aja, bisa depresi beneran. Kamu bisa menarik dia lagi ke permukaan dengan selalu berada di sekitar dia. Misalnya, datang ke rumah dia bawa serombongan teman, ajak tanding game, wrestling, main catur atau pajamas party sambil gantian ngutek ngutekin kuku (walaupun kamu lelaki, kamu juga boleh nyobain aktivitas ini lho. Terserah aja sih). Jadi dia gak akan sempet diem diem galau sendirian. Keramaian juga bisa membuat seseorang lebih mudah untuk menyembuhkan luka hati. Ajakin juga dia olahraga-olahraga yang membutuhkan koordinasi fisik gitu, kayak main bola atau apalah. Pasti dia cepet pulih.

3. Becandain.

Setiap kali dia mulai berlarut-larut menggalau, langsung belokan pembicaraan aja. Kasih liat foto muka kamu pas lagi ngeden beol tadi pagi. Usahakan ngelawak terus ketika bersama dia. Tertawa akan menyebabkan pelepasan serotonin dan endorfin di kepala, yang niscaya akan menyembuhkan resah gundah gulana dan galau galau nestapa. Gila kalimat barusan keren abis. Selain membantu dia, kamu juga kan bisa ikutan bahagia karena ketawa terus.

4. Hindari Membahas Lawan Jenis.

Jangan ngomongin cewek dulu deh pas lagi sama dia. Atau ya sebaliknya kalo temen kamu cewek. Atau kalau temen kamu gay ya berarti sesama jenis. Ah pokoknya ngerti lah ya maksudnya gimana. Bahas pembajakan di internet aja, atau pembunuhan orang utan, atau kemungkinan invasi alien, atau bagaimana cara menghalau zombie, atau tentang paradoks schrodinger's cat. A

5. Naikan Kepercayaan Dirinya.

Rasa kehilangan dan ditinggalkan itu seringkali membuat seseorang merasa tidak berharga. Nah ini tugas kamu nih untuk memompa percaya diri dia lagi. Bisa dari hal-hal kecil kayak misalnya membiarkan dia menang pas main capsa, memuji penampilannya hari itu walaupun kamu rasanya pengen teriak 'Woy ga salah lo tengah hari bolong pake jaket bulu?" atau bisa juga menceritakan kemalangan orang lain, jadi dia ga berasa jadi orang paling sial sedunia.

Tapi kayak gini jangan dilakukan pas dia pertama kali cerita ya. Kasih waktu buat nangis-nangis dulu lah. Biarin dia sakit-sakit dulu. Seperti kata Rinso, kalo gak sakit ya gak belajar. Eh gitu kan ya?

6. Kasih Coklat

Katanya sih coklat itu bisa memicu hormon serotonin alias hormon yang bikin seneng. Jadi mungkin kamu bisa jadikan coklat sebagai bahan pertimbangan untuk dikasih ke temen kamu yang lagi sedih banget tuh. Coklat murah kan. Beliin aja coklat superman. Atau beng-beng.

7. Kasih Harta yang Melimpah

Kalau kamu adalah teman yang kaya raya, mungkin ada baiknya kamu kasih dia harta yang melimpah. Pasti langsung sumringah. Semua orang senang menjadi kaya. Yeah.

Gampang lah ya kan? Itu gunanya temen, untuk bisa jadi matras yang bisa membalin kita lagi keatas kalau lagi jatuh. Ayo ah loncat-loncatan lagi.

Salam damai selalu dari Ega

More about → 7 tips menolong orang yang bersedih

5 manfaat makan pedas

Damai sejahtera bagi kamu.

Makanan pedas tak selalu diartikan sebagai makanan yang diolah dengan cabai. Rasa pedas juga bisa didapatkan dari merica, lada hitam, kunyit, dan berbagai bumbu dapur lain. Anda yang menyukai makanan pedas boleh merasa senang, karena rasa pedas ini mempunyai banyak manfaat kesehatan. Misalnya, seperti telah sering disebutkan sebelumnya, makanan pedas bisa menguruskan badan. Namun itu hanya salah satu contohnya saja. Coba lihat manfaat lain yang belum Anda ketahui.

1. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan. Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera. Bila Anda mau, makanan diet Anda pun bisa diberi cocolan sambal. Kalau hal ini bisa membuat Anda tertib menyantap makanan sehat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipula, rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Anda. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai, yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.

2. Menyehatkan jantung
Menyehatkan jantung. Hasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.

3. Mencegah Kanker
Mencegah kanker. Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. Bila ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak.

4. Menurunkan Tekanan Darah
Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat.

5. Mengurangi Stres
Mengurangi stres. Makanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stres.

Salam damai selalu dari Ega

More about → 5 manfaat makan pedas

6 cara menghilangkan bau kaki anda

Damai sejahtera bagi kamu.

Bau kaki jelas tidak enak karena bisa mengganggu lingkungan sekitar. Bau bisa terjadi saat menggunakan sandal maupun ketika baru saja melepaskan sepatu. Aroma tak enak dengan mudah menyebar. Hindari bau kaki dengan cara-cara sederhana berikut ini :

1. Cuci kaki dengan sabun dan air hangat dua kali sehari, lalu keringkan hingga benar-benar kering.

2. Gunakan kaus kaki dengan bahan nyaman dan sirkulasi yang baik agar kaki tidak lembab. Hindari penggunaan kaus kaki berbahan nilon.

3. Pakai sendal yang terbuka bagian depan saat cuaca sedang panas. Ketika di rumah, cobalah bertelanjang kaki.

4. Cek kemungkinan adanya infeksi jamur di antara jari dan bagian bawah kaki. Bila terlihat ada warna kemerahan atau kulit kering, gunakan produk perawatan untuk kaki atau bisa juga berkonsultasi dengan dokter mau pun petugas kesehatan.

5. Jangan menggunakan sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut. Sebaiknya gunakan sepatu yang berbeda dalam dua hari berturutan. Hal ini akan memberi waktu bagi sepatu untuk kering dalam waktu 24 jam.

6. Hubungi dokter. Bau kaki sering terjadi, meski bisa juga menjadi tanda-tanda adanya masalah kesehatan. Segera hubungi dokter bila perawatan tidak mengurangi bau, termasuk jika kadar keringat cukup banyak di bagian kaki.

Salam damai selalu dari Ega

More about → 6 cara menghilangkan bau kaki anda

ketahui Kepribadian wanita dari cara berjalan

Damai sejahtera bagi kamu.

1. Bila berjalan, dari belakang kelihatan seperti tidak memijak tanah.
Golongan wanita yang jalannya berginjat, konon wanita ini adalah
wanita yang tidak jujur, bila berbohong, mulutnya laser dan
menyinggung perasaan orang lain. Wanita yang berjalan seperti ini juga
terkenal dengan sikap egonya. Lebih parah, wanita ini biasanya
pemboros atau suka membazir uang tanpa berpikir sebelum berbelanja.
Padahal, uangnya itu masih banyak kegunaannya. Tapi jangan berkecil
hati, kerana wanita seperti ini biasanya menjadi pujaan lelaki.

2. Bila berjalan, sering menoleh ke kanan dan kiri. Wanita seperti ini
biasanya pandai menyimpan rahsia. Walaupun ramai yang menganggap
wanita seperti ini tidak jujur, suka menipu teman sendiri, dan
merugikan temannya, namun, byk lelaki yang berusaha untuk menaklukan
hatinya. Konon wanita seperti ini senang diatur.

3. Bila berjalan suka menunduk. Cara berjalan melambangkan wanita
seperti ini memiliki sifat yang tertutup. Ia hanya akan berbicara
dengan orang-orang yang dekat dengannya dan dpt dipercaya untuk
menyimpan rahasianya. Wanita seperti ini biasanya sukar untuk ditakluk
hatinya. Disamping sikapnya yang dingin, wanita seperti ini tidak
peduli dengan kehidupan cinta. Namun, jika ada lelaki yang berhasil
menawan hatinya, dijamin akan mendapat kebahagiaan. Sebab, wanita
jenis ini sangat setia, dan dia tidak akan mengkhianati lelaki yang
dicintainya.

4.. Bila berjalan menatap lurus ke depan. Wanita seperti ini biasanya
memiliki pendirian yang teguh. Jangan sekali-sekali menentang apa yang
pernah dikatakannya, jika anda tidak mau mendengar dia bicara panjang
lebar. Meski pendiriannya teguh,tapi selalu berselisih pendapat.
Jangan heran jika wanita seperti ini hanya mau bicara dengan orang
yang berpengetahuan luas.

5. Bila berjalan badan tampak tegak. Wanita ini tegas menentukan
sikapnya sendiri. Dia tidak mau urusan pribadinya dicampuri orang
lain. Gaya bicaranya serius, menunjukkan dia memiliki pendirian teguh.
Yang menarik dari wanita ini, ia bertanggungjawap terhadap apa yang
pernah dilakukannya. Dia menyenangi lelaki yang mandiri tanpa
meninggalkan sifat-sifat romantisnya.

6.Bila berjalan sambil cengar-cengir, senyam-senyum tanpa alasan jelas
ini wanita gila, agak kurang waras jgn didekati.

7. Bila berjalan sambil nyanyi trus bawa kecrekan. Berarti dia.....
WARIA, bukan wanita asli..banyak pria yang takut padanya. Huahahaha..
takut!!!

8. Bila berjalan sambil sesekali memamerkan barisan gigi2nya yang
putih. HATI HATI dia belom di suntik rabies !

9. Bila berjalan, dari belakang kelihatan seperti tidak memijak tanah.
Mungkin dia syetan.lariiiiii…�EUR�hahahhaha…�EUR�

10. kalo ada wanita bisa jalan di air, wuah itu pasti zhang zi yi!
cewe kung fu!!!

11. Kalo ada wanita berambut panjang menutup muka dan keluar merangkak
dari TV anda, maka itu Sadako. Avoid at all cost!

12. Bila jalannya maju mundur, itu artinya wanita plin-plan, so kalo
mau behubungan dengan wanita jenis ini berhati2 lah , ini hari dia
bilang yah, besok dia bilang NO NO NO NO NO.

13. Kalo ada wanita yg berjalan melompat-lompat, nah lho,
seraaaammmmm pocongkk mamiiiiiii..

14. Kalo ada wanita yg habis baca post ini ada yg senyam senyum
sendirian, apalagi sampe tertawa cekikikan, nah lho gue kagak tahu
jenis yg mana ini..

15. Kalau ga mau dinilai kepribadian dari cara berjalan, ngesot aja
neng.. aman

Salam damai selalu dari Ega

More about → ketahui Kepribadian wanita dari cara berjalan

Arti warna rambut

Damai sejahtera bagi kamu.

Warna rambut seseorang kadang mencerminkan kepribadian orang tersebut. Ada banyak orang yang terlahir dengan rambut hitam, coklat, merah atau pirang (blonde). Ada banyak karakter dan sifat yang terpancar dari suatu warna, dan jika kamu termasuk orang yang suka menggonta ganti warna rambut, sebaiknya anda memperhatikan arti dari warna-warna berikut.

Hitam
Warna rambut hitam biasanya banyak dimiliki oleh orang-orang Asia. Warna rambut ini juga bisa lebih menonjolkan warna kulit kamu. Di Indonesia, wanita yang berrambut hitam tebal dan panjang pasti diidentikkan sebagai wanita Indonesia yang paling cantik. Perempuan dengan rambut hitam biasanya adalah tipe yang penyabar dan konservatif.

Coklat
Warna rambut coklat atau brunnete, mungkin adalah warna rambut yang sering kita temukan. Warna rambut yang kecoklatan bisa didapat dengan cara alami (dari lahir), terlalu sering kena sinar matahari,a atau dicat. Budaya Barat mengatakan bahwa wanita berrambut brunnete biasanya sering diidentikkan sebagai wanita yang pintar. Menurut Feng Shui, warna rambut coklat meambangkan kreatifitas dan pribadi yang mantap. Hmmm…

Merah
Warna rambut merah melambangkan keberanian dan energy sosialitas yang tinggi. Warna yang cukup ngejreng ini juga cukup sering kita temukan di sekitar kita, karena buktinya, banyak teman saya yang mengecat rambutnya dengan warna merah.

Pirang (Blonde)
Di Amerika, para wanita berambut pirang sering sekali mendapat cemoohan. Kenapa? Karena warna rambut mereka berarti “cantik, tapi bodoh”. Rambut pirang adalah kebalikan dari rambut coklat, karena itulah, bayak iklan dan opini di Barat yang sering membandingkan dua warna rambut ini. Orang Amerika sering mengatakan “Blondes are dumbs” yang berarti “orang pirang yang bodoh”. Kalo di Indonesia, mengecat rambut dengan warna pirang pasti akan dapat julukan “Bule Depok”.

Pesan moral dari tulisan ini bukanlah untuk menghina siapapun yang memiliki warna rambut di atas, tapi lebih kepada kesan yang akan didapat dari warna-warna tersebut. You make decision, others judge.

Salam damai selalu dari Ega

More about → Arti warna rambut

Hubungan cinta putus nyambung

Damai sejahtera bagi kamu.

Putus Nyambung memang bikin hati kurang nyaman. Hari ini happy, besok menangis tiada henti. Suasana hati tadi kerap menghampiri pasangan yang status hubungannya sering berganti. Dengan kejadian yang dialami setiap waktu penuh dengan pergantian situasi asmara ini, maka sebaiknya segera ambil tindakan tegas. Pokoknya tegas, tegas dan sekali lagi T . . . . e . . . g . . . . a . . . .s . . . . . !!!

Yang pertama harus Anda lakukan ketika situasi tersebut terjadi adalah membuat daftar pro kontra. Tuliskan semua kebaikan dan keburukan ketika Anda bersamanya.

Mungkin terkesan klasik atau standar. Tapi daftar plus minus ini membantu Anda melihat secara jelas. Apakah Anda menjadi pribadi yang lebih baik (dan bahagia) atau tidak saat berdekatan dengannya.

Jika daftar kontra lebih panjang dibanding pro, sudah waktunya untuk berkata, PUTUS! Akhiri hubungan Anda sesegera mungkin. Tutup kemungkinan untuk kembali menjalin kasih. Berikut tips untuk mengakhiri hubungan secara permanen.

1. Ucapkan kata putus dengan jelas. Jangan gunakan kata-kata yang bisa membuat hubungan Anda jadi menggantung. Jangan juga mengucapkan kalimat yang mengesankan ada peluang untuk kembali bersama. Misalnya: 'kita break dulu', 'kita putus. tapi sebenarnya aku masih sayang kamu', 'aku pasti merindukanmu'.

2. Saat mengucap kata berpisah, usahakan pasangan menerima dengan besar hati dan menyetujuinya. Putus secara permanen akan lebih berhasil jika pasangan sama-sama berkomitmen untuk mengakhirinya.

3. Kencan dengan orang lain. Hal ini akan membuat Anda sibuk dan mengalihkan pikiran dari sang mantan. Yang pasti, Anda harus mencari pengganti yang lebih baik. Supaya tidak malah membanding-bandingkan kelebihan mantan dengan kekurangan (calon) kekasih baru.

4. Menghindar. Sebisa mungkin, hindari kontak dengan mantan kekasih. Jangan membuka jalur komunikasi dengannya. Tak perlu pula melihat-lihat akun sang mantan di media sosial. Hindari tempat-tempat yang menjadi tempat favoritnya.

Salam damai selalu dari Ega

More about → Hubungan cinta putus nyambung

manfaat marah dan tertawa

Damai sejahtera bagi kamu.

MANFAAT MARAH

1. Menurut Charles Spielberger, Ph.D., seorang ahli psikologi yang mengambil 3 spesialisasi studi tentang marah. Marah adalah suatu perilaku yang normal dan sehat yakni sebagai salah satu bentuk ekspresi emosi manusia. Seperti bentuk emosi lainnya, marah juga diikuti dengan perubahan psikologis dan biologis. Ketika Anda marah, denyut nadi dan tekanan darah meningkat, begitu juga dengan level hormon, adrenalin dan noradrenalin.

2. Mark Gorkin—seorang konsultan pencegahan stres dan kekerasan— membagi marah dalam empat kategori; marah yang disengaja, marah spontan (marah yg dilakukan secara tiba-tiba), marah konstruktif (marah yang disertai ancaman terhadap orang lain) dan marah destruktif (marah yang ditumpahkan tanpa rasa bersalah).

3. Marah juga merupakan satu bentuk komunikasi. Karena adakalanya orang lain baru mengerti maksud yang ingin disampaikan ketika kita marah. Bentuk penyampaian marah bisa berbeda-beda bergantung pada lingkungan dan kondisi sosial budaya yang membentuknya. Di Jepang, orang sering diam saat marah karena memang orang-orang Jepang tidak terbiasa mengekspresikan perasaannya. Berbeda dengan orang Amerika yang lebih berterus terang mengungkapkan perasaannya atau sama halnya dengan Suku Batak di tanah air kita.

4. Marah adalah manusiawi. Marah yang bisa berdampak buruk adalah marah yang tidak dikelola. Sebaliknya bila Anda mampu mengelola amarah dengan tepat, maka ekspresi kemarahan Anda justru akan menyehatkan. Hal ini sudah terbukti pada sebuah penelitian yang menyatakan marah akan lebih baik daripada memendam perasaan jengkel.

5. Bagaimana marah yang menyehatkan itu? Yakni marah yang beralasan yang bukan karena faktor subjektif semata. Lontarkan kemarahan atau kejengkelan Anda sewajarnya saja. Sampaikan, penyebab utama kejengkelan itu. Bukan marah yang sekadar menuruti emosi yang meledak-ledak, kemudian melampiaskannya melalui kata-kata, ekspresi dan perlakuan yang kasar karena dapat merugikan orang lain. Untuk itu, dalam keadaan marah kita harus mengedepankan rasio. Sehingga kemarahan itu jadi lebih terkendali

MANFAAT TERTAWA

1. Tertawa bermanfaat untuk kesehatan. Tertawa melepaskan energi positif yang menstimulasi otak untuk melepaskan pemikiran-pemikiran negatif maupun depresi yang dialami tubuh. Menurunnya tingkat depresi pada tub3uh menyebabkan sistem kekebalan tubuh pun meningkat secara otomatis sehingga tubuh terasa lebih segar dan sehat.

2. Ketika tertawa, tubuh akan menghasilkan hormon endorphine yang memberikan rasa nyaman bagi tubuh (sebagai penenang alami). Tertawa dapat meredakan stres bahkan dipercaya dapat membuat orang lebih awet muda.

3. Tertawa juga dipercaya dapat bermanfaat untuk membantu proses penyembuhan atas suatu penyakit yang tengah diderita. Dengan tertawa peredaran darah dalam tubuh akan lancar, kadar oksigen dalam darah meningkat. Selain itu, tekanan darah akan normal.

4. Tertawa yang sehat adalah yang lepas, gembira dan dilakukan dengan sepenuh hati. Ketika tertawa, otot-otot di sekitar wajah pun mendapatkan stimulasi. Sehingga dapat sekaligus untuk senam wajah, mengendurkan ketegangan otot-otot di wajah.

Bagaimana sekarang sudah mengeriti manfaat dari marah dan tertawa. Tapi ada pesan dari saya janganlah tertawa sendiri atau maeah-marah sendiri, bahaya kalau dilihat orang lain, pasti mereka menganggap kamu tidak waras lagi.

Salam damai selalu dari Ega

More about → manfaat marah dan tertawa

Cara-cara untuk mencapai impian mu

Damai sejahtera bagi kamu.

Ketika Anda mulai mengambil tindakan menuju impian, Anda harus menyadari bahwa tidak setiap tindakan akan sempurna dan menghasilkan sesuatu yang Anda inginkan. Tidak setiap tindakan akan bekerja sesuai impian, terkadang membuat kesalahan, mendapatkan hampir benar, dan percobaab untuk melihat apa yang terjadi adalah bagian dari proses untuk mendapatkan sesuatu dengan benar sesuai dengan impian.

Ada pepatah yang mengatakan “kegagalah adalah awal dari kesuksesan”, tetapi perlu kita ingat bahwa bukan berarti kesuksesan harus dimulai dari kegagalan. Bisa jadi kesuksesan dan impian yang Anda raih adalah hasil dari perenungan, pemikiran yang mendalam, hingga Anda beraksi.

Berikut saya berikan beberapa tips dalam meraih cita – cita dan impian Anda :

1. Kenali kemampuan dan cita – cita Anda
Ini adalah langkah paling awal dari pencapaian cita – cita, Anda harus mengatahui sampai dimana kemampuan Anda dalam mewujudkan sebuah impian, selain itu cita – cita dan impian Anda juga harus terukur sesuai kemampuan Anda.

2. Fokus pada tujuan
Mungkin Anda sering mendengat perkataan “untuk menjadi seorang ahli Anda harus fokus pada satu bidang”, fokus sangat penting diterapkan untuk mencapai suatu tujuan. Jika seseorang mengejar ayam 2 ekor disaat yang bersamaan, maka kemungkinan terbesar adalah ia tidak akan mendapatkan keduanya atau salah satu diantaranya.

3. Terus mengasah bakat
Langkah berikut adalah mengasah apa yang telah Anda kuasai/pelajari, dan terus berusaha untuk menjadi yang terbaik, karena orang terbaik tidak selalu sukses tapi orang terbaik lebih dekat dengan kesuksesan yang diimpikan.

4. Berani mencoba sesuatu yang baru
Hanya sedikit dari kita yang tidak jatuh bangun untuk mewujudkan impian, jadi jangan takut mencoba hal – hal baru yang bisa mendukung pencapaian tujuan / impian kita. Anda jangan melihat seberapa banyak Anda gagal, tetapi lihat seberapa banyak Anda mampu bangkit dari kegagalan tersebut.

5. Tekunlah berlatih
Mungkin kita bukan termasuk orang yang “pintar” namun bila kita memiliki semangat untuk belajar dan berlatih – mengasah tanpa henti kemampuan kita – bisa jadi kita akan lebih baik dari mereka yang “pintar”.

6. Belajar dan bertemanlah dengan orang sukses
Ada sebuah kata bijak “pengalaman adalah guru yang terbaik”, orang yang sukses tentu telah melalui banyak hal termasuk trial dan error dalam mewujudkan impian mereka, belajarlah dan berfikir seperti mereka, mungkin hasil yang kita perolah tidak akan sama dengan mereka, tetapi ini langkah penting agar Anda bisa menemukan cara yang lebih aman dalam mewujudkan impian.

7. Berdoa, Tawakal dan minta doa dari orang – orang yang kita cintai
Tidak bisa dipungkiri bahwa apapun yang kita miliki, apa yang kita raih, baik saat ini maupun dimasa yang akan datang tidak lepas dari campur tangan Yang Maha Kuasa, jadi mendekatlah kepada-Nya dan minta dukungan dari orang – orang yang Anda cintai.

8. Jangan lupa bersedah
Mungkin Anda merasa belum cukup secara finansial untuk bersedekah, tapi coba Anda renungkan…adakah orang yang lebih menderita dari posisi Anda saat ini, bila Anda masih menemukan mereka – mereka yang berada dibawah Anda maka bersedekahlah – Anda tidak akan jatuh miskin karena bersedekah – justru sebaliknya.

Berjuanglah terus untuk tercapai nya IMPIAN MU!!!

Salam damai selalu dari Ega

More about → Cara-cara untuk mencapai impian mu

Alasan wanita Merokok

Damai sejahtera bagi kamu.

Riset Koalisi untuk Indonesia Sehat yang melibatkan 3.040 responden perempuan berusia 13-25 tahun memperoleh hasil tentang mengapa perempuan muda merokok. Sebanyak 54,59 persen remaja dan perempuan merokok untuk mengurangi ketegangan dan stres. Lainnya, 29,36 persen beralasan bersantai, 12,84 persen merokok kayak lelaki, 2,29 persen alasan pertemanan, dan 0,92 persen agar diterima dalam kelompok.

Sebagian besar remaja putri (92,86 persen) mulai merokok karena melihat iklan rokok di televisi dan 70,63 persen lainnya melihat poster. Sebanyak 70 persen mengaku melihat promosi rokok pada acara pentas musik, olahraga, dan kegiatan sosial. Sedangkan 10,22 persen putri berusia 13-15 tahun dan 14,53 persen perempuan berusia 16-25 tahun pernah ditawari sampel rokok gratis

Salam damai selalu dari Ega

More about → Alasan wanita Merokok